maanantai 14. maaliskuuta 2011

Perustreeniä taas tauon jälkeen

Loppuihan se kaulurista johtuva treenitauko vihdoinkin! Kovan lumen takia irti olemista ja juoksentelua pitää rajoittaa, eikä toisten kanssa saa vielä mahdottomia riehua (ei kuulemma enää repeä, mutta ettei tule kipeäksi ja/tai tulehdu, tule ärtyneeksi lumesta tms), mutta treenit ja perus remmilenkit sujuvat jo, ja haava on ihan ok. Suihkuttelen sitä vielä päivittäin ja välillä näyttää olevan hieman turvonnut, mutta muuten sen on todella hyvän näköinen. Ei arista normaalisti koskettaessa (en ole koittanut painaa enkä koitakaan), enkä ole nyt huomannut nuolevan sitä vähään aikaan. Eli sen pitäisi voida hyvin.

Eilen tehtiin ihan sitä perustreeniä mitä yleensäkin, eli seuraamista, luoksetuloa todella läheltä (jotain 1-2m) ja liikkeestä maahanmenoa melkein kokonaisuudessaan. Seuraamisessa edelleen hieman jätättää, eli naksuttelua lisää vain siihenkin. Luoksetulossa meinaa mennä maahan, vasta huomasin että taidan aika paljon sekä käskiessäni maahan että eteen kumartua aika paljon eteenpäin, eli ainakin sekoittaa ne keskenään jos ei paineistu (ei näyttänyt siltä, vaan iloisesti ja innokkaasti meni maahan). Tuohon pitänee kiinnittää enemmän huomiota. Luoksetulossa pitää myös huomata se, etten itse seisoisi jalat niin leveästi - eilen se tunki vain pään polvieni väliin ja jäi siihen istumaan :D Kaunis käsitys eteen tulemisesta. Peruutin muutaman askeleen ja korjasi heti hyväksi.
Tänään seuruutin myös vähäsen ruokakupin odottaessa omassa huoneessani (olin siis "yleistiloissa", mutta ei ollut ketään häiriönä). Ruokakuppi häiritsee sitä todella paljon, vaikka se ei ollut näkösällä. Ei yritäkään varastaa sinne, koska joutuu aina odottamaan lupaa eikä ole koskaan päässyt karkaamaan ennen aikojaan, mutta yrittää vain huitaista kaikki liikkeet "vähän sinne päin", että pääsee nopeasti syömään + ainoastaan tällaisessa tilanteessa ääntelee tokoa tehdessä. Mörisee ja ölisee, varsinkin jos käsken korjaamaan esim. vinon perusasennon. Vaadin tekemään kunnon suoritukset, tulemaan sivulle hyvin ja nyt seurasi ihan ok, eikä hidastellut ilman naksuakaan. Käännös oikeaan ihan palkittava suoritus, mutta vasemmalle käännöksissä väisti todella paljon ja ikään kuin oikaisi mutkan ja palasi nätisti takaisin seuraamaan. Paikalla täyskäännös oikeaan ihan mainittava suoritus sekin, seuruutin pätkän ja käskin makaamaan, meni nopeammin kuin yleensä. Jätin paikalle (ilman erillistä käskyä), menin edeltä huoneeseen ja huusin perus luoksetulokäskyllä luokse, spurttasi matot ruttuun.

1 kommentti:

Karsu kirjoitti...

pää polvien väliin, aaww XD